После 45 лет у каждой женщине начинается менопауза, которая сбивает правильную выработку гормонов. В результате с организмом происходят метаморфозы — ухудшается метаболизм, уменьшается детокс-способность и нарушается регенерация клеток. Каждая женщинам заранее должна быть осведомлена, что пить при климаксе, чтобы не стареть и как помогать своему организму правильно работать. Витаминные комплексы, пищевые добавки и медикаменты, нормализующие гормональный фон, помогут снова чувствовать себя молодой и здоровой.

Менопауза у большинства женщин начинается в 45-50 лет, период длится около полутора лет. В редких случаях встречается раннее начало климакса - после 30 лет и позднее - после 55-56 лет. Женщины ощущают себя некомфортно, случаются резкие психоэмоциональные перепады и ухудшается здоровье. Во время климакса меняется гормональный фон, угасает детородная функция. Начинается перестройка организма — яичники перестают вырабатывать половые гормоны. Процесс влияет на состояние женщины и в физическом, и в моральном плане. В 75% климакс приводит к развитию следующих проблем.

• Сильный жар в верхней части тела, так называемые приливы.


• Обильное потоотделение.


• Проблемы со сном, неприятные ощущения во время попытки уснуть.


• Тупая и монотонная головная боль.


• Одышка и недостаток воздуха.


• Боли в районе сердца, головокружение;


• Покалывание в конечностях, периодическое онемение.


• Парестезия — «мурашки» по коже.


• Боли в суставах, спине, ломота в мышцах.


• Раздражительность, беспокойство, частая перемена эмоционального фона.


• Сухость глаз, жжение во рту.


• Зуд и сухость во влагалища.


• Недержание мочи.


• Увеличение веса и появление морщин.

Проблемы настигают каждую вторую женщину и застают ее врасплох — обычный режим жизни кажется не выносимым, появляются раздоры в семье и в отношении с детьми. Вы не должны расслабляться, нужно решать возникшие проблемы.

Препараты для снижения проявлений климактерического периода делят на два вида. В первую группу входят гормональный лекарства, их назначают для проведения заместительного лечения. Лекарственные средства восполняют в женском организме нехватку определенных гормонов, а именно эстрогена и прогестерона. Искусственные аналоги позволяют существенно уменьшить климактерические нарушения. Препараты для заместительной гормональной терапии.

Перечисленные медикаменты способствуют восстановлению гормонального фона, в результате улучшается состояние кожи, проходит раздражительность.

Важно! Препараты для гормонального лечения подбирает только врач, учитывая предыдущий анамнез. У лекарств этого вида есть противопоказания, которые следует брать в расчет при назначении.

Вторая группа препаратов - негормональные медикаменты. Подходят женщинам, которые опасаются приема гормонов или имеют ряд противопоказаний к их применению. Иногда препараты назначают как вспомогательное лечение при заместительной терапии. Основное преимущество - безопасность для здоровья и отсутствие побочных эффектов.

• Климаксан. Гомеопатическое средство, предназначенное для устранения нехватки эстрогена. В составе присутствует клопогон, лахезис и апис.


• Иноклим . Препарат французского производства с содержанием фитоэстрогенов. Они взяты из изофлавонов сои, их действие изучено больше всего, так как они обладают наибольшей схожестью с эстрогенами.


• Ременс. Препарат гомеопатического направления. Выпускается в виде капель и таблеток. Спектр терапевтического воздействия одинаковый.


• Эстровел. Препарат на основе трав, включает в себя набор витаминов, корень ямса, сою, цимицифугу рацемозы и экстракт крапивы. Способствует повышению эстрогенов и улучшает психологическое состояние.


• Климактоплан. Гомеопатическое средство, производитель - Германия. Выпускается в таблетках и содержит четыре натуральны ингредиента.


• Феминал. Содержит экстракт красного клевера, помогающий устранять нехватку эстрогенов у женщины.


• Бонисан. Препарат относится к БАДам, в составе присутствует сухой экстракт изофлавонов сои.


• Ци-клим. Препарат состоит полностью из натуральных компонентов, основное действующее вещество — сухой экстракт цимицифуги.

процессы, повысить защитные силы, облегчить климактерические проявления. Некоторые витаминные комплексы разработаны специально для женского организма.

• Доппель Герц Актив Менопауза . В препарат входит кальций,витамин D3; витамин В1, витамин В2, В6, В12, биотин.


• Фемикапс. В составе комплекса указаны плоды витекса, магний, витамин В6, Е, пассифлора, примула вечерняя и соевый лецитин.


• Женщина 40 Плюс. В составе присутствуют важные витамины, а также натрий, бромелайн, бор, магний, цитрусовые биофлавониды.


• Ортомол Фемин. В состав включены основные витамины,Q10, масло льна, железо, натрий и рыбий жир.

Наиболее важны в климактерический период витамины группы В, токоферол, витамин А, Е, витамин D3, аскорбиновая кислота, кальций, магний, фосфор и бор.

Приливы являются следствием гормонального дисбаланса. При жаре рекомендуется двигательная активность, свежий воздух, избегание стрессов, нормализация питьевого режима. Когда приливы не прекращаются применяют медикаментозную терапию.

• Овестин. Гормональное средство, помогающее регулировать развитие функции женской репродуктивной системы. Устраняет чувство жара, обильное потоотделение, головокружение, раздражительность. Нельзя принимать при тромбозах, нарушениях функции печени, отосклерозе. Овестин продается в аптеках без рецепта врача. Средняя стоимость - 900 рублей.


• Анжелик. Комбинированный гормональный препарат. Действующее вещество: Эстрадиол+Дроспиренон. Назначают при климактерических расстройствах. Анжелик отпускается по рецепту. Средняя стоимость - 1100 рублей.


• Клиофит. Устраняет климактерический синдром: приливы крови к лицу, утомляемость, нарушения сна. Отпускается по рецепту. Нельзя применять при острой почечной недостаточности. Средняя стоимость - 160 рублей.


• Климакт-Хель . Гомеопатическое средство для устранения чувство жара, потливости, повышенной нервной возбудимости. Отпускается без рецепта. Средняя стоимость - 400 рублей.

В копилке народной медицины множество рецептов для облегчения климактерического синдрома. Какие методы можно внедрять при климаксе?

• Настойка из рябины. Двести грамм свежей или сушеной ягоды мельчат и заливают одним литром водки. Настойку нужно поставить на две недели в место без тепла, а после процедить. Принимают настойку по одной чайной ложке три раза вдень.


• Сбор из трав. Цветки календулы, траву фиалки, корешок солодки и плоды аниса берут в равных пропорциях. Одну ложку компонентов заливают литром кипятка и настаивают тридцать минут. Пьют травы три раза вдень по две ложки.


• Настой красного клевера. Две столовые ложки сухой травы заливают 200 мл кипятка и настаивают в закрытой емкости 8 часов. Принимают внутрь натощак по 50 мл в сутки.


• Отвар красной щетки . Траву можно приобрести в аптеке. Для отвара нужно подготовить 50 грамм травы и залить водкой в объеме 500 мл. Затем смесь настаивают месяц в месте без тепла. Принимать нужно три раза в день за тридцать минут до приема пищи.


• Чай от жара . Кору белой ивы покупают в аптеке. Берут две столовые ложки и растирают до превращения в муку. В кастрюле кипятят два стакана воды и засыпают в нее полученный порошок. После десяти минут кипячения огонь выключают и оставляют его на пять минут. После процеживают и употребляют в течение дня. Нужно выпивать не менее пяти средних чашек в сутки.

Для уменьшения нежелательных проявлений климактерического периода рекомендуется уделять больше внимания физической активности. Утренняя гимнастика, прогулки пешком, катание на велосипеде, плавание, пилатес позволят сдержать потерю костной массы, укрепить сердце. Физическая нагрузка зарядит положительными эмоциями, что избавит от депрессивного состояния.

Важно! На этом этапе нежелательны упражнения на скручивание, силовые тренировки и поднятие тяжестей.

1. Лежа на полу, руки расположить вдоль тела, ноги сжаты. Обе ноги приподнимаются вверх, опускаются. Икры напрягаются, ступни выставлены вперед. Повтор подъема пять раз.


2. На коленях, руки вдоль тела. Осуществлять наклоны в разные стороны, вытягивая руки. Повторить 10 раз.


3. Стоя, ноги расставлены, руки за спиной в «замке». Надавливать «замком» на поясницу и наклонять вперед. Положение ног и рук не меняется. Повтор наклона шесть раз.


4. Стоя, ноги расставлены, руки впереди, скрещены в «замке». Слегка надавить «замком» на живот, сделать пять неполных приседаний.


5. Лежа на боку, ноги сжаты. Согнуть ногу и активно распрямить (мах вперед). Повторить три раза и повернуться на другой бок.

Еще один важный совет врачей - переход на правильное питание во время климакса. Диетологи рекомендуют убрать из рациона сахар и кофеин, так как они вымывают кальций, что может привести к остеопорозу.

Рекомендуется употреблять вареную, тушеную пищу. Мясо нужно заменить на светлое. Важно свести до минимума пищу, содержащую холестерин. Без отсутствия женских гормонов в сосудах образуются холестериновые бляшки. Чтобы уменьшить чувство жара, избегайте горячей и острой пищи. В ежедневное меню включите орехи, натуральные растительные масла, ягоды, свежие овощи и фрукты.

Вы выполнении рекомендаций врачей и правильно подобранном препарате или витаминном комплексе, вы с легкостью справитесь с менопаузой. Оставляйте в комментариях свои советы, что принимать при климаксе, чтобы не стареть, а оставаться красивой и подтянутой!

Является сложной главой в жизни женщины, которая наступает после сорока лет. В это время происходит снижение выработки половых гормонов и торможение детородной функции.

Такие изменения в организме вызывают ряд неприятных и болезненных ощущение на физическом уровне.

На их фоне начинают развиваться также психологические нарушения, выражающиеся в резкой смене настроения, раздражительности, обидчивости, плаксивости, депрессии или агрессивности. Часто женщины испытывают постоянную тревожность и чувство страха.

Изменения в организме женщины

Изменения, происходящие в организме женщины во время климакса, затрагивают практически все системы органов. В зависимости от его особенностей, они могут иметь более или менее выраженный характер и интенсивность.

К основным симптомам климакса можно отнести:

• , при которых женщина ощущает чувство жара, особенно в верхней части тела;
• апатию;
• высокую утомляемость;
• повышение кровяного давления;
• частое мочеиспускание;
• дискомфортные ощущения в области половых органов.

Чтобы сгладить проявление данных симптомов климактерического периода и легче перенести его, нужно в первую очередь соблюдать распорядок дня и полноценно питаться. Рацион должен быть составлен так, чтобы в нем ежедневно присутствовало достаточное количество витаминов и минералов.

Но даже при правильно сбалансированном меню часто не удается получить суточную норму требующихся полезных веществ из продуктов питания. Поэтому для женщин при климаксе необходимо дополнительно принимать витаминно-минеральные комплексы.

В чем важность приема витаминов

В период менопаузы, сопровождающийся в организме, у большинства женщин наблюдается сбой в работе различных органов и систем. При этом могут обостряться хронические заболевания и развиваться новые.

Также нехватка женских половых гормонов приводит к тому, что начинается , что негативно сказывается на внешности. Кожные покровы начинают истончаться, волосы выпадать, ногти расслаиваться.

Если принимать витаминные комплексы, это способствует нормализации метаболизма, улучшению секреции половых гормонов, укрепляет иммунную систему. Все это способствует сглаживанию симптомов климактерического периода, улучшает как физическое, так и психологическое состояние женщины.

Женщина становится менее раздражительной и агрессивной, проходит депрессия и тревожность, значительно улучшается настроение. При этом восстанавливаются кожные покровы, волосы приобретают блеск и эластичность, их корни укрепляются.

Благодаря нормализации состояния здоровья и восстановлению привлекательного внешнего вида женщина начинает с большим оптимизмом смотреть в будущее. На этом фоне устраняется и ряд психологических проблем.

К самым важным витаминам в организме в климатический период, без которых невозможно полноценное функционирование его органов и систем, можно отнести:

• витамин А;
• витамин С;
• витамин Е;
• витамин D (Д);
• витамины группы В (Б).

Их можно получить как из продуктов питания, которые богаты ими, так и из аптечных препаратов, которые должен назначить специалист после предварительного осмотра и дальнейшего обследования.

Важно ли принимать минеральные комплексы

С наступлением климакса, помимо витаминов, особое внимание следует уделять достаточному поступлению в организм минералов, которые можно найти в продуктах питания:

• кальций . Недостаток кальция провоцирует развитие остеопороза, неврозов, депрессивных состояний и бессонницы. Поэтому в рационе питания должно быть достаточное количество молока, сыра, цветной капусты, брокколи, рыбы и яиц;
• калий . При его нехватке начинаются нарушения в деятельности сердечно-сосудистой и мочеполовой системы, развивается хроническая усталость, бессонница, сухость кожи. В этом случае нужно включить в меню курагу, чернослив, изюм, подсолнечные семечки и различные орехи;
• марганец . Малое количество данного элемента в организме женщины нарушает обмен веществ, провоцирует развитие сахарного диабета и аллергических реакций. Чтобы избежать этого, нужно увеличить потребление зеленого чая, какао, цельнозерновых круп и отрубного хлеба;
• селен . Данное вещество помогает восстановить ослабленную иммунную систему, очистить организм от канцерогенных и прочих вредных веществ, защищает от возникновения проблем с сердечно-сосудистой системой и от воспалительных процессов. Для того чтобы обогатить организм селеном, надо включать в рацион креветки, морскую рыбу, маслины, бобовые, орехи, кокосы, морскую капусту, гречневую и овсяную крупу, чеснок, грибы, свиное сало;
• йод . Недостаток йода создает трудности с деятельностью щитовидной железы, быстрый набор лишнего веса, потерю трудоспособности. Чтобы восполнить нехватку этого минерала, нужно обогатить питание морепродуктами, морской рыбой, а обычную соль заменить йодированной.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!

Если не удается получить эти микро- и макроэлементы из рациона, то по рекомендации врача нужно принимать комплексы с их содержанием.

Роль магния

Магний является микроэлементом, который в первую очередь обладает легким седативным и успокаивающим действием на организм , помогая устранить приступы раздражительности, синдром хронической усталости, головные боли и нарушения сна при климаксе.

Помимо этого он участвует в большинстве основных этапов метаболизма, что способствует:

• устранению боли в мышцах и суставах;
• снижению артериального давления и нормализации сердечного ритма;
• регуляции уровня сахара в крови;
• сохранению нормального состояния костной ткани, кожных покровов, волос и ногтей;
• предотвращению развития некоторых заболеваний мочеполовой системы.

Наибольшее количество магния содержится в следующих продуктах питания:

• овсяной, гречневой, пшенной и ячневой крупе;
• белокочанной капусте, горохе, фасоли, укропе, петрушке, шпинате, горчице, морской капусте, сое;
• апельсинах, грейпфрутах, лимонах, абрикосах, яблоках, арбузах, бананах, сухофруктах;
• миндале, кешью, арахисе, грецких орехах, фундуке, пророщенных злаках, подсолнечных и кунжутных семечках;
• камбале, карпе, морском окуне, палтусе, сельди, треске, скумбрии;
• молоке и кисло-молочных продуктах.

ОСТОРОЖНО!

Суточная норма магния в среднем должна составлять 400 мг. Не стоит без рекомендации врача дополнительно принимать препараты магния. Для организма вреден как недостаток данного элемента, так и его избыток.

Прием каких витаминов назначают при климаксе

Климакс является очень сложным периодом в жизни женщины, во время которого состояние ее здоровья может значительно ухудшиться.

Поэтому важно, чтобы в организм поступало достаточное количество самых необходимых витаминов:

• витамин А , обладающий антиоксидантным действием, которое способствует предотвращению новообразований в матке и груди. Также он помогает сохранить влажность и эластичность кожных покровов, что отодвигает их старение и преждевременное образование морщин;
• витамин С , который помогает укрепить стенки сосудов, что позволяет уменьшить отечность, которая часто возникает во время климакса;
• витамин Е , активно стимулирующий деятельность половых желез, что сглаживает проявление симптомов климактерического периода. Его антиоксидантные свойства создают клеткам защиту от свободных радикалов, что в свою очередь способствует снижению риска появления новообразований и тромбофлебита;
• витамин D , с помощью которого организм более активно усваивается кальций. Это устраняет истончение и ломкость костей, которые развиваются при менопаузе и приводят к возникновению остеопороза;
• витамин В1 , нормализующий деятельность сердечно-сосудистой и нервной системы;
• витамин В6 , способствующий восстановлению физической и умственное активности, улучшению деятельности нервной системы, укреплению иммунитета, восстановлению эластичности кожных покровов и укреплению ногтей. В комплексе с витамином Е он снимает приступы раздражения, агрессии и тревожности;
• витамин В9 , являясь антиоксидантом, способствует очищению организма от вредных веществ и препятствует развитию новообразований. Он участвует в комплексной выработке серотонина, что помогает справиться с апатией и депрессией. Также данный витамин нормализует кровяное давление;
• витамин В12 способствует общему укреплению нервной системы, что нормализует психологическое состояние женщины в климактерический период.

Полезные вещества в продуктах питания

Вышеперечисленные витамины можно получить из следующих продуктов питания:

• витамин А из моркови, белокочанной капусты, кабачков, хурмы, картофеля (сырого), помидоров, перца, тыквы, смородины, абрикосов, укропа, петрушки, сухофруктов;
• витамин С из сладкого и острого перца, шиповника, облепихи, смородины, укропа, петрушки, белокочанной, краснокочанной и цветной капусты, брокколи, апельсинов, мандаринов, лимонов, киви, хрена;
• витамин Е из морской рыбы, яиц, подсолнечного, кукурузного и льняного масла, миндаля, фундука, арахиса, грецких орехов, гороха, фасоли, белокочанной капусты;
• витамин D из жирной морской рыбы и ее икры, говяжьей печени, молока, творога, сыра, грибов, морских водорослей;
• витамин В1 из свинины, дрожжей, овсяной, пшеничной и гречневой крупы, фундука и арахиса, гороха, фасоли, яиц;
• витамин В6 из говядины, свинины, курицы, говяжьей печени, тунца, скумбрии, трески, капусты, картофеля, перца, кукурузы, молока, кисло-молочных продуктов, хлеба, яиц;
• витамин В9 из моркови, свеклы, белокочанной капусты, укропа, петрушки, говядины, свинины, курицы, печени, тунца, лосося, яиц, молока, сыра, творога;
• витамин В12 из жирной морской рыбы, морепродуктов, говядины, свинины, печени, яиц, молока.

Фирмы-производители витаминно-минеральных комплексов

Витаминные комплексы могут иметь сложный состав и длительный курс приема. (Германия, Bionorica);

Ци-Клим (Россия, Эвалар).

Как выбрать

На сегодняшний день существует большое количество витаминных комплексов, имеющих различные название и состав, которые используют при климаксе. Поэтому женщинам трудно самостоятельно решить, какие препараты выбрать. Делать это нужно совместно с терапевтом и гинекологом, которые имеют достаточное количество знаний и опыта.

Если витамины пить не в составе сбалансированного витаминного комплекса, а отдельно друг от друга, нужно четко следовать инструкции по их применению.

Дело в том, что некоторые из них несовместимы друг с другом при употреблении в одно время. Это может не только не принести пользы, но и нанести существенный вред организму женщины, который и так ослаблен во время климакса.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!

Организм каждой женщины индивидуален, поэтому климактерический период проходит по-разному и в разном возрасте — у кого-то уже , а у кого-то в 50 или 55 лет. Это говорит о том, что нет универсального средства для каждой. Курс лечения должен быть назначен индивидуально, после соответствующего обследования.

Что принимать после менопаузы

После менопаузы организм женщины хуже усваивает витамины и минералы из продуктов питания , поэтому ей нужны витаминные комплексы, соответствующие возрасту.

При их недостатке могут обостриться уже имеющиеся заболевания или появиться новые.

Среди наиболее популярных препаратов для тех женщин, кому за 50 лет, имеют самые положительные отзывы следующие:

• Ундевит;
• Гексавит;
• Витрум центури.

– это довольно сложный период в жизни женщины. В организме дамы меняется гормональный фон, происходит перестройка всех обменных процессов. Для того чтобы поддержать женский организм необходимо принимать витамины во время климакса.

Современная фармакологическая промышленность предлагает огромный ассортимент специальных витаминных комплексов. Комплексов. В этой публикации мы постараемся дать ответ на распространенный вопрос, какие витамины пить при климаксе.

Мы начнем танцевать от печки. Сначала рассмотрим, кто должен назначать женщинам витамины при климаксе, а также есть ли разница между витаминными комплексами на разных этапах климактерического периода. В период климакса витамины дамам должен назначать либо гинеколог, либо терапевт.

Кальций – один из важнейших минералов во время климакса.

Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением и самостоятельно подбирать себе любые препараты, в том числе витаминные комплексы. Врач назначает определенный препарат с учетом выраженности климактерических симптомов и общего состояния женщины. Прежде чем назначать то или иное средство, доктор направит пациентку сдать анализы крови.

Но следует учитывать, что имея на руках результаты лабораторных исследований, врач опирается на свой опыт. Единого универсального алгоритма назначений нет. Если дама обратиться к двум разным врачам, то, скорее всего, ей назначат разные витамины. Поэтому, каждой женщине необходимо иметь представление о свойствах витаминов и подходах к употреблению их во время климакса.

Витамины при климаксе назначают на определенное количество дней. Они могут быть в капсулах или таблетках. Их надо принимать несколько раз в день или на ночь. Прием препарата должен соответствовать прилагаемой к нему инструкции от производителя и назначению врача. Если комплекс разработан ночное действие, то не следует его принимать 1 раз в день в утренние часы.

Комплекс витаминов при климаксе назначают с учетом того, что:

1. Лечение всегда должно быть комплексным.
2. Употребление препарата должно привести к восполнению в организме недостающих витаминов.
3. При сильном проявлении симптомов назначать витамины бесполезно. Необходимо принимать гормональный препарат для того чтобы устранить дефицит недостающего гормона.
4. Только полное соблюдение предписаний доктора является залогом успешного лечения. Нельзя самостоятельно увеличивать или уменьшать дозу препарата. Необходимо пить средство столько раз в день, сколько прописал врач. Некоторые комплексы рекомендуют принимать на ночь.

Кроме того, нужно понимать, что даже самые лучшие витамины не смогут полностью избавить даму от всех проявлений климактерического периода. Даже если она будет принимать их каждый день. Ведь, в женском организме происходят естественные процессы старения.

Свойства витаминов

Мы остановимся на свойствах основных витаминов, которые очень важны для женщин во время климактерического периода.

Витамины повсюду!

В частности:

1. А, его второе название ретинол.
   За счет своих антиоксидантных свойств снижает риск развития очень распространенных во время климакса новообразований молочной железы, матки или кишечника. Кроме того, он способствует сохранению влаги в коже и, тем самым, тормозит процессы ее старения. Употребляя витамин на ночь, женщина будет иметь гораздо меньше морщин, нежели ее сверстницы.
2. Е, токоферол.
   Способствует более длительному функционированию половых желез, а также эластичности стенок сосудов. Он защищает клетки от разрушения свободными радикалами. Тем самым, предотвращает появление новообразований, а также тромбов в сосудах. Позволяет сохранить красоту волос, кожи и ногтей. Принимать витамин Е нужно в климактерический период обязательно. Ведь, он принимает участие в синтезе самых важных половых женских гормонов – эстрогенов и прогестерона.
3. С, аскорбиновая кислота.
   Хороший природный антиоксидант, а также витамин, который повышает защитные силы женского организма. При климаксе хорошо снижает отечность и укрепляет стенки сосудов.
4. Витамин Д.
   Имеет очень важную роль в процессе усвоения кальция, который необходим для нормальной работы опорно-двигательной системы женского организма. Достаточное количество витамина Д при климаксе является хорошей профилактикой развития очень распространенного и опасного заболевания остеопороз. Его провоцирует снижение уровня полового гормона эстрогена.
5. В1.
   Способен нормализовать работу нервной системы. Поддерживает нормальное функционирование сердечно-сосудистой системы.
6. В6.
   Благоприятно влияет на функционирование нервной системы, повышает эффективность работы мозга, стимулирует иммунную систему. В период климакса избавляет даму от состояния тревожности и раздражительности.
7. В9 и В12.
   Оказывают укрепляющие действие на нервную систему. При климаксе у женщин способствуют улучшению настроения, убирают раздражительность, а также проявления апатии.

Мнение эксперта

Александра Юрьевна

Врач общей практики, доцент, преподаватель акушерства, стаж работы 11 лет.

Кроме того, комплексы при климаксе включают магний, который оказывает успокаивающие действие на нервную систему и помогает устранять раздражительность, а также расстройства сна.

Кальций и бор укрепляют костную ткань и тем самым предотвращают развитие остеопороза. Вещества лигнины устраняют сухость слизистой влагалища и уменьшают интенсивность проявления приливов. Все их можно и нужно принимать.

Какие комплексы нужны после 45 лет

В среднем в 45 лет у женщин начинается . Его открывает этап пременопаузы, который характеризируется самыми яркими симптомами – , частыми позывами в туалет, недержанием мочи, повышенной нервозностью, раздражительностью, плаксивостью, а иногда агрессией.

Если симптомы при пременопаузе проявляются у дамы очень интенсивно, то лечащий врач может прописать специальный комплекс. Очень важно чтобы женщина придерживалась всех рекомендаций доктора и не увеличивала дозу средства, а также не отменяла его самостоятельно. Часто препарат при климаксе назначают принимать на ночь.

1. Витатресс – отечественный комплекс, который содержит: Е, А, С, Д и группу В.
   Он эффективно нормализирует работу нервной и сердечно-сосудистой систем.
2. Менопейс – препарат выпускается в Великобритании.
   В своем составе имеет сбалансированную дозировку всех веществ и пантотеновой кислоты, позволяющую нормализировать гормональный баланс. Тем самым снижается интенсивность и частота симптомов климакса.
3. Фемикапс – фитосредство, которое производится в Финляндии.
   Кроме группы В и Е в состав препарата входят: пассифлора и примула вечерняя. Эффективно успокаивает нервную систему и устраняет бессонницу.

Прием витаминов в самом начале климактерического периода позволяет снизить интенсивность симптомов, сопутствующих угасанию репродуктивной функции дамы. Многие врачи назначают их своим пациенткам при первых проявлениях климакса. Дама, которая пила витамины чувствует себя хорошо, а масса ее тела не увеличилась.

Прием натуральных витаминов в возрасте 45+

Не все врачи рекомендуют принимать комплексы с первыми проявлениями климактерического периода. Они считают, что организм необходимо насытить всем необходимым с продуктами питания. С приходом климакса витамины нужны только, тем женщинам, у которых симптомы проходят очень ярко.

Для этого даме необходимо пересмотреть свое питание.

В своем рационе она должна сделать акцент на таких продуктах:

• витамин Е при климаксе дама может получать с фасоли, зеленого горошка, коричневого риса, картофеля, авокадо, а также оливкового, льняного или подсолнечного масла.
• кальций поступает в организм с кисломолочными продуктами и молоком, сыром тофу, соей, орехами, куриными и перепелиными яйцами, морскими водорослями, зернами горчицы.
• витамины и минералы в большом количестве находятся в овощах, фруктах, ягодах, цитрусовых, зелени, сухофруктах.

Все вещества, которые попадают в организм с продуктами питания, хорошо усваиваются. Они запускают обменные процессы в организме и ускоряют метаболизм. Женщины не прибавляют в весе.

Самое важное, что витамины принимают участие в процессах синтеза половых гормонов. От чего их употребление во время климакса является обязательным. Дама сможет сказать: я вешу столько же, как раньше и чувствую себя прекрасно.

Комплексы после 50

В пятьдесят лет у большинства женщин наступает менопауза. Последние самостоятельная менструация после, которой следующие месячные не наступают на протяжении 12 месяцев. По сути, у дамы угасает репродуктивная функция. Она не может больше зачать и выносить ребенка. Конечно, возраст наступления менопаузы у всех женщин индивидуальный.

Но в России, как и во всем мире, принято считать, что средний возраст менопаузы – 45-50 лет. Если симптомы климакса у женщины наблюдаются до 40 лет, то это . Поэтому, на вопрос, какие витамины принимать при климаксе в возрасте 50 лет, можно ответить – те которые необходимы при менопаузе.

Подтвердили свою эффективность следующие витамины в менопаузе:

Итог

Женщинам очень нужны. Они препятствуют многими проявлениям старения организма, в частности выпадению волос при климаксе, ухудшению зрения и памяти.

Кроме комплексов врачи назначают негормональные средства, которые кроме витаминов и минералов имеют в своем составе растительные компоненты. Они способствуют выравниванию гормонального фона и улучшению общего состояния дамы. Желаем вам крепкого здоровья!

Милые дамы, надеемся, что информация была вам полезной. А что вы знаете о приеме витаминов во время климакса?

Климактерический период характеризуется не только угасанием репродуктивной функции, но и резкими изменениями в гормональном фоне. Это приводит к массе физических и психоэмоциональных проблем. Длиться такое состояние может годами. Для поддержки организма в сложный период возникает необходимость в приеме лекарственных комплексов, разработанных специально для разных возрастных категорий.

Важность витаминов в климактерическом периоде

Приливы, головная боль, раздражительность – все это последствия изменений, которые являются стрессом для каждой женщины после 45 лет. Вовремя начатый прием витаминов поможет решить следующие задачи:

1. Ускорение метаболических процессов – хороший обмен веществ благоприятно сказывается на работе органов желудочно-кишечного тракта, а также помогает избежать набора лишних килограммов, которые часто появляются в период климакса.
2. Укрепление иммунитета – организм плохо справляется с повышенными нагрузками, что может привести к осложнениям хронических заболеваний.
3. Сохранение привлекательного внешнего вида на долгие годы.

А также лечение повысит работоспособность, уберет излишнюю эмоциональность, поддержит сердечно-сосудистую систему.

Какие витамины нужны при климаксе

С наступлением менопаузы организм начинает испытывать дефицит минеральных веществ. В состав комплексов, разработанных для женщин старшей возрастной группы, входят все необходимые в этот период витамины, а также фитоэстрогены. Они помогают компенсировать нехватку собственных половых гормонов, улучшить работу эндокринной системы, укрепить нервы.

Витамин А

Выполняет несколько биохимически необходимых функций: поддерживает остроту зрения, обеспечивает организму антиоксидантную защиту – спасает от разрушения иммунные клетки, помогает сохранять здоровье волос, ногтей и зубов. Благодаря приему этого витамина можно значительно уменьшить риск развития злокачественных новообразований, а также увеличить активность выработки половых гормонов. Его нехватка может привести к частым простудным заболеваниям, быстрому старению кожи.

Вещество медленно накапливается в организме, но при передозировке может появиться боль в конечностях, сонливость и тошнота, сбои менструального цикла.

В1 и В6

Витамины данной группы обеспечивают здоровье центральной нервной системы, улучшают энергетические процессы, помогают преодолеть стрессовые ситуации, наладить работу органов пищеварения , а также способствуют нормализации уровня сахара в крови , что очень важно в период менопаузы.

Нехватка приведет к слабости мышц, снижению выносливости при физических нагрузках, потере аппетита, быстрому старению кожи, выпадению волос.

Избыток вызовет нарушения пищеварения и сна, судороги в мышцах, головные боли.

Витамин С

Очень важный элемент любого лекарственного комплекса. Он не только играет роль антиоксиданта, но и способствует:

• лучшему усвоению железа;
• защите от инфекций;
• стимулированию работы иммунной системы;
• восстановлению клеток тканей;
• укреплению кровеносных сосудов.

А также помогает в заживлении ран, участвует в регулировании обменных процессов, выводит токсины и улучшает работу печени и желчного пузыря.

Передозировка практически невозможна, но избыток может привести к образованию мочекаменной болезни, вздутию и боли в животе.

Витамин Д

Основной функцией является помощь организму при усвоении кальция и фосфора. Способствует профилактике заболеваний сердца и сосудов, повышает иммунитет, предупреждает тромбообразование.

Недостаток приводит к усугублению всех недомоганий при климаксе – вялости и высокой утомляемости, опасности развития остеопороза. Часто можно заметить и другие проблемы: мышечные боли, ломоту в области тазовых костей, нарушение походки, хромоту.

Повышенная потребность в витамине необходима женщинам, проживающим в районах с низкой солнечной активностью, лежачим больным и тем, кто проживает в городах с высоким загрязнением воздуха.

Витамин Е

Вещество является мощным антиоксидантом – восстанавливает клеточные соединения и защищает их от разрушительного действия свободных радикалов. Служит профилактикой онкологических заболеваний, оказывает влияние на свертываемость крови – укрепляет стенки сосудов, предотвращает варикозное расширение вен.

Смягчает неприятные симптомы климактерия, а также стимулирует работу яичников. Прием витамина Е способствует сохранению красоты волос, молодости кожи – предотвращает сухость и появление морщин, укрепляет ногти.

Микроэлементы и минеральные вещества при менопаузе

Помимо витаминов, организм нуждается в дополнительном приеме следующих полезных компонентов:

1. Магний – успокаивает, способствует снижению артериального давления и уровня холестерина, предотвращает риск появления сахарного диабета и ожирения, борется с усталостью и сердечными приступами.
2. Кальций – его ионы участвуют в процессе свертывания крови и укреплении костной ткани. Нехватка приведет к появлению болей в суставах, нервозности и бессоннице, онемению конечностей, мышечным спазмам и судорогам.

Калий тоже должен присутствовать в комплексе средств, применяемых при климаксе. Он поддержит работу сердечно-сосудистой системы, предотвратит преждевременное появление глубоких морщин.

Витаминные комплексы 45+

Поддерживающие препараты, предназначенные для женщин старше 40 лет, должны оказывать следующее терапевтическое воздействие:

• уменьшать частоту и силу приливов;
• регулировать эмоциональный и гормональный фон;
• приводить к снижению риска переломов из-за развития остеопороза;
• укреплять иммунитет;
• повышать качество половой жизни.

Подобный эффект достигается в результате регулярного приема лекарственных комплексов.

«Менопейс»

Средство содержит более двадцати действующих веществ, среди которых группы витаминов А, В, С, а также железо, хром и селен. Препарат целиком восполняет нехватку биологически активных веществ, облегчает все тяжелые симптомы климакса:

• приливы;
• учащенное сердцебиение;
• сухость влагалища;
• потливость;
• нервозность;
• депрессии.

Показаниями к применению также являются головная боль, эмоциональная нестабильность, страхи и бессонница.

«Фемикапс»

Биологическая добавка предназначена для общего укрепления организма при менопаузе. Благодаря входящим в состав веществам она применяется для устранения нарушений иммунной системы, ряда эндокринных заболеваний, гинекологических воспалений и сбоя менструального цикла.

Препарат оказывает седативный эффект – приводит в порядок нервную систему, снимает стресс, улучшает сон. Магний помогает контролировать перепады настроения, эфирные масла сохраняют и поддерживают привлекательность и упругость кожи, витамины служат дополнительным источником необходимых веществ.

«Витатресс»

Комплекс создан на основе минеральных компонентов и предназначен для быстрого восстановления организма после тяжелых физических или эмоциональных нагрузок. Помогает адаптироваться к резким изменениям климата, легче переносить стрессы и нервное перенапряжение.

Входящие в состав железо и медь помогают регулировать процессы кроветворения, а витамин С – повысить иммунитет. Препарат также рекомендован к применению после хирургических вмешательств.

Витаминные комплексы 50+

Лекарственные средства, предназначенные для данной категории, помогают женщинам справиться с последствиями возрастных изменений:

• улучшить состояние кожи;
• предотвратить активное выпадение волос;
• снизить ломкость ногтевых пластин;
• восполнить нехватку кальция и других элементов;
• нормализовать нервную систему.

Недостаток витаминов приведет к неблагоприятным последствиям – снижению остроты зрения, появлению лишнего веса и ускорению развития всех патологических процессов.

«Алфавит 50+»

Препарат содержит полезные вещества и витамины, рекомендованные женщинам старше 55 лет. Состав полностью сбалансирован и учитывает возрастные потребности в постменопаузальный период.

Средство используется как источник поливитаминов и минеральных веществ, которые необходимы для поддержания правильной работы сердца и сосудов, а также для профилактики обострения болезней суставов, улучшения зрения и других систем организма.

Возможна индивидуальная непереносимость витаминного комплекса.

«Эстровэл»

Средство изготовлено на основе растительных компонентов и содержит фитогормоны – вещества, восполняющие недостаток собственных эстрогенов. Именно это является основной причиной всех изменений, происходящих с женщиной при климаксе.

«Эстровэл» уменьшает жар и приливы, а также снижает их частоту и продолжительность. Препарат помогает успокоить нервную систему, избавиться от бессонницы и усиленного потоотделения. Также он стабилизирует цикл ежемесячных выделений в период климакса. Менструации начинают приходить регулярно, становятся менее обильными и безболезненными.

«Климадинон Уно»

Показаниями к приему препарата являются различные психоэмоциональные расстройства, а также вегетососудистые изменения в период постменопаузы. Положительный эффект достигается с помощью воздействия основного активного вещества – корневища клопогона (цимицифуги).

Данное негормональное средство растительного происхождения помогает облегчить симптоматику течения климактерия – избавляет от приливов, жара, головокружений и нервного истощения. Обладает омолаживающим действием. Применять его более 3 месяцев без рекомендаций врача нельзя, в случае передозировки возможны нарушения в работе ЖКТ.

При подготовке к климаксу постепенно начинает угасать функция яичников, это сказывается на всех системах организма – снижается способность к зачатию, настроение становится нестабильным, слабеет иммунитет и начинают развиваться патологические процессы.

Применение витаминных препаратов в первой фазе климактерического периода помогает улучшить качество жизни, замедлить процесс старения, устранить неприятные симптомы.

«Гипотрилон»

Лекарственный комплекс нейтрализует отрицательное воздействие эстрогенов и помогает организму снизить количество свободных радикалов, вследствие чего устраняется запуск онкологических процессов.

Применяется препарат при риске развития фибромы матки, новообразованиях в органах малого таза, эндометриозе или мастопатии. Для лучшего эффекта необходимо принимать по 3 капсулы каждый день в течение нескольких месяцев. Возможна аллергическая реакция на компоненты средства.

«Ортомол»

Препарат нового поколения, воздействующий на молекулярном уровне на причину болезни, а не просто устраняющий симптомы. Он создан для поддержания женского здоровья и активно влияет на иммунную систему. Сбалансированный комплекс витаминов и минеральных веществ всесторонне восполняет их недостаток в организме.

Уже после недели применения самочувствие значительно улучшается, все симптомы уходят. Регулярное употребление надежно защитит от возрастных изменений и подарит здоровье.

Витамины для поддержания суставов

Для того чтобы не чувствовать скованности в движениях, боли, даже при небольших физических нагрузках необходимо вовремя начать прием биологически активных веществ, которые служат защитой для здоровья и долголетия.

Нехватка витаминов характеризуется снижением иммунитета и отражается на быстрой атрофии и деформации суставов. Комплексные средства помогают укреплять кости и связки, ускоряют восстановление хрящевой ткани, снимают воспаление и боль.

«Компливит кальций Д3»

Препарат создан для регулирования обменных процессов с участием кальция и фосфора в различных частях тела – зубах, костях, мышцах, а также для:

• восполнения в организме запасов этих компонентов;
• нормализации свертываемости крови;
• лучшего всасывания веществ путем добавления витамина Д;
• предотвращения судорог;
• минерализации зубов;
• профилактики развития остеопороза.

Средство назначается к применению женщинам климактерического возраста для предупреждения вымывания кальция из костей.

«Доппельгерц актив»

Препарат общеукрепляющего действия, предназначен для сохранения полноценной и энергичной жизни до глубокой старости. Применяется в качестве средства, восполняющего дефицит витаминов и минералов, особенно при скудном или несбалансированном питании, а также:

при ведении неправильного образа жизни (наличие вредных привычек);

в послеоперационном периоде;

при синдроме хронической усталости.

Достаточно всего одной таблетки в день, продолжительность приема – 2 месяца.

Витамины при приливах

Это самый типичный симптом, который доставляет много неприятных ощущений в период перименопаузы. Сопровождаются приливы распространением жара на шею, грудь и лицо, обильным потоотделением, учащенным сердцебиением. Для облегчения состояния врачи рекомендуют отказаться от курения и употребления алкоголя, вести активный образ жизни, правильно питаться. А также необходимо принимать витаминные комплексы, обеспечивающие поддержку организма при климактерических расстройствах.

«Ци-Клим»

Натуральный негормональный препарат, содержащий только природные активные вещества – фитоэстрогены, которые повышают жизненный тонус и улучшают самочувствие. Рекомендован к применению женщинам, страдающим от приливов и других проявлений климакса.

Прием капель и таблеток влияет на синтез коллагена, что обеспечивает сохранение молодости кожи на долгие годы. Длительность лечения – по назначению врача.

«Феминал»

Для предотвращения осложнений и устранения всех симптомов климакса специалисты рекомендуют к применению этот гомеопатический препарат. Производится «Феминал» из растительного сырья, произрастающего в экологически чистых районах.

Назначается при ярко выраженных осложнениях климактерия, связанных с нарушением сердечного ритма, приливами и депрессией. Длительный прием поможет не только устранить все неприятные ощущения, но и станет отличной профилактической мерой при гормональных сбоях.

Перед использованием требуется консультация у специалиста.

В каких продуктах содержатся витамины

Период менопаузы характеризуется изменением гормонального баланса, что неизбежно приводит к ухудшению усвоения пищи, старению кожи и общему снижению качества жизни. Правильно подобранные продукты питания, в которых содержатся необходимые витамины, помогут легче пройти этот сложный этап.

Меню обязательно должно включать жиры, но только растительного происхождения, например, орехи. Молочные продукты являются источником кальция, постное мясо содержит железо и белок. А также в рацион должны входить свежие овощи, зелень, фрукты , содержащие витамины А, С, К, фитоэстрогены и пищевые волокна.

Климакс у женщин неприятное, но неизбежное событие, наступающее рано или поздно у каждой представительницы прекрасного пола.

В таком случае, чтобы снизить симптоматику и дискомфортные сопутствующие явления без помощи специалистов и гормональных медицинских препаратов. Грамотный прием позволит оказать организму женщины нужную поддержку в сложный период.

Что такое климакс?

Что именно представляет собой такое изменение в организме женщины? Климакс представляет собой особенную физиологическую перестройку организма, при котором формируется процесс угнетения функционирования яичников и женских придатков.

В процессе климакса в теле женщины не вырабатываются и эстрогена.

Данное состояние присуще женщинам после 40-50 лет, в зависимости от индивидуальных особенностей каждого организма.

Первые признаки менопаузы

У каждой симптоматика данного состояния происходит по-разному, но явные дискомфортные проявляются у 1\3 всех женщин.

В таком случае прекрасная половина человечества ощущает:

Стоит понимать, что вышеперечисленные симптомы не догма, у каждой женщины характер и степень проявления изменяется, исходя из индивидуальных особенностей организма.

Почему важно принимать витамины при климаксе?

Без помощи специально сформированных витаминных комплексов, женщинам очень сложно справиться самостоятельно с проблемами климакса. Витамины помогут предотвратить спад тонуса мышц, ломку волос и костей и многое другое. Витамины способствуют качественной поддержке не только физического, но и эмоционального, психического состояния.

Современная фармакология специально сформировала курс заместительной терапии на основе витаминных комплексов. Это позволит нормализовать сон, укрепить нервную систему и т.д.

Минеральные элементы при климаксе позволяют обеспечить качественный синтез эстрона и прогестрона, а также участвуют в:

1. Нормализации уровня выработки собственных гормонов, стабилизации гормонального фона.
2. Повышение иммунной системы, чтобы снизить риск развития простудных болезней, проблем с сердечно-сосудистой системы.
3. Увеличения процесса метаболизма, за счет активных компонентов.

Важно! Заниматься самолечением весьма опасно для здоровья, витаминный комплекс препаратов должен только врач.

Какие витамины нужны при климаксе?

Прием витаминам женщинам возрастом свыше 50 лет необходим для избавления от постклимактерических последствий. Грамотно подобранный комплекс поможет стимулировать хорошую работу сосудистой и нервной системы. Также этот метод поможет в профилактике обострений хронических болезней.

Помимо стандартных витаминных комплексов необходим прием гормональных препаратов, которые должен назначать исключительно квалифицированный, опытный врач.

Витамин Е

Это необходимый элемент, который необходим женщинам всех возрастов, витамин «Е» принимает активное участие в формировании правильной работы яичников.

Именно витамины группы «Е» усиливают собственную выработку гормонов прогестрона и эстрогена в организме. Благодаря этому у женщины приходит в норму давление.

Преимущество использования витамина «Е» в том, что его можно сочетать с любыми другими лекарствами. Данные средства хорошо помогают при гипертонии.

При наступлении климакса витамин группы «Е» оказывает положительное влияние на работоспособность системы кровообращения, способствует регенерации и укреплению венозной и капиллярной сетки.

В период проявления климакса наиболее оптимальная доза использования витамина «Е» для женщин старше 50 лет заключается в 100 – 200 мг в день. Но специалисты не рекомендуют принимать более 300 мг в сутки. После первого же приема препаратов женщина почувствует значительное улучшение состояния.

Если в критическом положении необходимо увеличивать дозу, это нужно обсуждать с ведущим терапевтом и профессионально подбирать дозировку. Весьма эффективен данный элемент, если женщинам категорически нельзя принимать .

Витамин «Е» отлично справляется с расстройствами сна, физическими и эмоциональными перегрузками, проявлениями психосоматической нестабильности.

Витамин А

Прием микроэлементов группы «А» оказывает сильное антиоксидантное воздействие.

Благодаря этому существенно снижается риск роста и развития опухолей в полости матки, придатков, молочных желез.

Ретинол или витамин «А» улучшает природное увлажнение кожных покровов, за счет этого существенно замедляется процесс старения.

В период появления первых симптомов климакса высок риск развития мастопатии, гиперэстрогении или гиперплазии эндометрия. Чтобы предотвратить развитие подобных проблем назначают курс приема витамина ретинол.

Он существенно уменьшает уровень чувствительности молочных желез, воздействия эстрогена в половых органах. По сути именно ретинол относится к противоопухолевым средствам и оказывает благотворрное влияние на состояние кожных покровов, внешний вид в общем. Также витамин «А» положительно влияет на слизистую, улучшает эластичность, устраняет сухость кожи.

Немалым преимуществом приема ретинола является его антигистаминный эффект. Специалисты рекомендуют в период развития климакса принимать приблизительно 900 мг элемента в сутки.

Витамин С

По сути, речь идет об аскорбиновой кислоте, когда врач назначает витамин «С».

Этот элемент характеризуется антиоксидантным воздействием, за счет чего можно существенно снизить риск возможной онкологии у женщины в период климакса.

Весной все значительно проще, женщинам достаточно включить в рацион питания свежие овощи, фрукты, зелень.

Витамин Д

Микроэлементы, относящиеся к группе «Д», например, такие как D1-D5 помогают задержать и грамотно усвоить организмом кальций. Это просто необходимо в период наступления климакса, когда существенно снижается уровень метаболических процессов.

Систематического употребление в достаточном количестве витамина Д станет защитой и профилактикой появления остеопороза во время климакса, когда в организме существенно уменьшается уровень эстрогена. Многие терапевты назначают женщинам прием витамина Д в больших количествах, в возрасте после 40 лет.

Женщина необходимо понимать, что в летнее время категорически не рекомендуется принимать данный элемент в больших количествах. В организме под воздействием УФ-лучей вырабатывается его в достаточном количестве.

В1 и В6

Препараты на основе витаминов группы «В» способствуют нормализации работы нервной системы, улучшают работу ферментарной системы.

Поэтому, чтобы снять раздражительность, повысить иммунитет при развитии климакса квалифицированные специалисты назначают усиленный курс приема витаминов группы «В». Также именно данный элемент способствует улучшению внешнего вида кожи при климаксе.

Особенно в данный период выделяют минерал пиридоксин «В6», а также тиамин «В1». На сегодняшний день это транквилизаторы, которые помогают восстановить нормальный сон, отдых, значительно улучшают отдых, настроение. Витамины «В» помогают в улучшении работоспособности, регулируют тонус нервной системы.

Витамин В1

Витамин В6

Элементы и минеральные вещества при климаксе

В этот период эффективны витамины «РР», которые также именуются, как никотиновая кислота. Этот элемент относится к типу водорастворимым, поэтому очень прост в употреблении. Использование витамина «РР» существенно улучшает крепость и работу сосудов и уровень артериального давления.

В период климакса специалисты рекомендуют принимать приблизительно 25 мг в сутки. Если есть желание заменить элемент природными продуктами, можно употреблять ананасы, муку ржаную, грибы, печень, в которых большое содержание никотиновой кислоты.

Помимо основных минералов, которые прописаны специалистами, также рекомендуется прием дополнительных витаминов, необходимых женщине для восстановления клеток организма:

Популярные витаминные комплексы 45+

Специально созданные витаминные комплексы для женщин в период климакса помогают снизить и даже предотвратить развитие неприятных и дискомфортных симптомов данного состояния.

Препарат содержит практически все необходимые микроэлементы.

В соответствующей необходимой дозировке, это считается наиболее популярный и эффективный минерально-витаминный комплекс.

Помимо основных минералов, Менопейс включает в состав экстракты растения пассифлоры.

Этот БАД оказывает благотворное влияние на укрепление иммунной системы, тонизирует организм при климаксе, придает больше сил и бодрости.

Менопейс очень эффективен при гормональной дисфункции, улучшает синтез эстрогенов в организме, улучшает работоспособность и состояние половых органов.

В состав препарата входят основные элементы – витамины «Е» и комплекс минералов «В», также среди базовых минералов есть вытяжка пассифлоры и цветков примулы.

Преимущества препарата:

Витатресс

Отечественный препарат Витатресс включает в список ингредиентов наиболее эффективные минералы и витамины в оптимальных дозах, чтобы женский организм смог качественно бороться с симптомами климакса.

Минерально-витаминный комплекс улучшает состояние женщины, нормализует работу сердечно-сосудистой системы, устраняет напряжение.

Витаминные комплексы 50+

Витамины и минералы помогают существенно улучшить качество жизни при климаксе, продлить активность, повысить бодрость, и снизить риск плохого настроения и самочувствия.

Преимуществом препарата Алфавит 50+ является наличие в составе, кроме основных витаминов, такие минералы, как Ликопин и Лютеин.

Принимают в качестве профилактического средства, а также при ухудшении некоторых физиологических показателей:

Экстравэл

Минерально-витаминный комплекс способствует восстановлению кровообращения в половых органах женщин, уравновешивает гормональный фон. Экстравэл является одним из наиболее эффективных противоопухолевых средств, и особенно актуален в приеме женщинам после 50 лет.

Климадион Уно

Витаминный препарат способствует натуральной выработке эстрогена в организме женщины в период климакса.

Это помогает снизить влияние приливов на самочувствие. Достоинством данного средства его безопасность и нетоксичность, ведь он разработан исключительно на натуральной основе.

Данный комплекс поможет поддержать не только эмоциональный фон, но и физическую активность, поднять настроение.

Витамины при приливах

Чтобы стабилизировать состояние женщины и помочь ей справиться с приливами, назначают специальный комплекс БАДов и минеральных препаратов.

Поступление в организм недостающих витаминов поможет поддержать строение клеток, поврежденных в период изменений гормонального фона.

Специальные комплексы лекарственных препаратов помогают поддерживать на достойном уровне здоровье сердца и всей сердечно-сосудистой системы.

Немаловажно, что современные БАДы способствуют восстановлению нормального уровня водно-электролитного баланса кровеносной системы.

Достоинством данного препарата является то, что он негормональный, поэтому совершенно безвреден для организма. данное средство активно способствует замедлению старения, поэтому эффективно используется при лечении ранних стадий климакса и симптомов данного состояния у женщин.

Зарубежный финский препарат включает в состав такие необходимые при климаксе ингредиенты, как магний, витамины «Е», минералы группы «В», вытяжки пассифлоры и других лекарственных растений.

Лекарство Феминал помогает эффективно и быстро устранить проявление бессонницы, нормализовать эмоциональное состояние, избавиться от стрессов.

Феминал помогает избавиться от раздражительности, предотвратить депрессию и стрессы, помогает и снизить потоотделение.

Таблетки Ци-Клим

Капсулы Феминал

Витамины в начале менопаузы

С появлением первых симптомов менопаузы необходимо предпринимать активные действия по устранению дискомфорта и поддержанию иммунитета. Если своевременно предпринять эффективные мероприятия можно существенно смягчить течение климактерического периода.

Но, стоит перед использованием внимательно изучить показаний и противопоказания к применению, возможные побочные явления.

Лекарственное средство Гипотрилон эффективно используется для борьбы с симптомами приливов, также препарат хорошо борется с высоким артериальным давлением.

Помимо этого нередко именно Гипотрилон назначают в качестве основы профилактических мероприятий против онкологических заболеваний. Зачастую онкология в такой период вызвана гормональным сбоем в организме женщины.

Данное лекарственное средство включает такие полезные в период менопаузы элементы, как коэнзимы, цинк, железо, натрий. Этот препарат позволяет восстановить физическое и эмоциональное состояние женщины в такой сложный для нее период. Это позволит предотвратить риск онкологических болезней.

Курс приема составляет 2 капсулы каждый день на протяжении 30 дней.

Капсулы Ортомол

Таблетки Гипотрилон

Для поддержания суставов

Для устранения ломкости костей, поддержания и восстановления нормальной работы суставов необходим дополнительный комплекс минералов и витаминов.

Компливит Кальций Д3

В состав данного средства входит незаменимый кальций и очень полезный бор, которые в оптимальной сочетании помогают бороться с остеопорозом.

Действие активных компонентов, входящих в состав направленно на поддержание здоровья женщины в период гормональной перестройки:

Удобно — всего 1 таблетка в сутки!

Доппельгерц актив

Этот минеральный препарат предлагается в таблетированной форме. Включает в состав огромное количество необходимых организму женщины препаратом при климаксе.

Преимущества:

Продукты богатые витаминами при климаксе

Чтобы заменить лекарственные средства, можно употреблять натуральные свежие продукты:

• Антиоксиданты – орехи, бобовые, оливковое масло;
• Обогащение кислородом, омоложение – фрукты, овощи, зелень.

При первых симптомах климакса стоит незамедлительно принимать важные мероприятия помогающие организму перестроиться и решить вопрос какой препарат пить.