О правильной или неправильной работе нашего организма говорит множество индикаторов: начиная от неровностей кожи лица и заканчивая ногтевыми пластинами. Так, продольные полосы на ногтях рук могут иметь причины, связанные со сбоями в эндокринной системе. Но обо всем по порядку.

Глаза - зеркало души, а ноготь - тела

Всеми любимый и почитаемый поэт Александр Сергеевич Пушкин был не только умом современности, но и известным модником. Его фраза «Быть можно дельным человеком и думать о красе ногтей» из романа «Евгений Онегин» в какой-то мере отражает саму сущность писателя. Из описаний жизни поэта было известно, что с особой тщательностью Пушкин следил за ногтями. Особенно длинный ноготь на мизинце он даже оборачивал специальным чехольчиком, ложась спать.

Впрочем, в те времена врачей мало заботило состояние ногтей пациента, а сегодня этому уделяется пристальное внимание. Конечно, поставить точный диагноз, опираясь лишь на эти признаки, доктора не решаются, но заподозрить неполадки в организме можно и самому.

Читайте также:

Выступающие линии могут появиться в результате неправильного питания или ухода за ногтями, а также по другим причинам. В свою очередь, в зависимости от причин и внешнего вида выступы на ногтях можно разделить на вертикальные и продольные:

• Причины поперечных полос на ногтях рук чаще всего несут обобщенный характер. В основном такие борозды вызваны травмами пластины или основания ногтевого ложа. Некоторые из них могут быть у человека с самого рождения и отчетливо проявиться лишь к глубокой старости.
• Вертикальные полосы на ногтях рук имеют более глубокие причины. Подобный признак может сигнализировать о ногтевом псориазе, грибковых инфекциях, сбоях в работе легких, тонкого кишечника и других медицинских условиях. Но и это не всегда так, и чаще всего даже наличие вертикальных полос - вполне нормальное явление.

Конечно, все эти суждения относительные, но если борозды отчетливо видны и беспокоят вас своим внешним видом, обратиться к дерматологу лишним не будет. А вот пересмотреть свой образ жизни и рацион стоит, если вместе с продольными полосками на ногтях вы заметили и другие симптомы:

• Ногти ломкие и хрупкие - это значит, что не хватает витамина А, железа, жирных кислот, белка или кальция.
• Белые линии или крапинки на ногтях - симптом, который указывает на дефицит витамина В6 и цинка, а также на проблемы с тонким кишечником и селезенкой.
• Недостаток витамина В12 может привести к сухости ногтей и кутикулы.
• Низкий уровень желудочного сока приводит к расслаиванию ногтевой пластины.
• Медленный рост ногтей предполагает дефицит ретинола и фолиевой кислоты.
• Синие продолговатые полосы под ногтем свидетельствуют о проблемах с сердцем, а коричневые - о хроническом алкоголизме.
• Белые и коричневые борозды - нарушения в работе почек.
• Длительная болезнь, чрезмерное курение, стрессы и аллергии приводят к обесцвечиванию ногтя.

При правильном взаимодействии внутренних органов и систем ногти будут розоватого оттенка, прочными и достаточно гладкими. Огромное значение для внешней красоты и здоровья ногтя имеют полноценное питание, крепкий сон, активный отдых и прогулки на свежем воздухе.

Красота от кончиков ногтей

Поддержать здоровье и силу ногтей можно различными способами, но, прежде всего, необходимо пересмотреть свой рацион. Например, устранить причины появления продольных бороздок на ногтях рук можно, если употреблять в пищу следующие продукты:

• Лук, корнеплоды, огурцы, овес и ячмень, зеленые листовые овощи и крупы - продукты, которые богаты кремнием.
• Заправлять пищу нужно яблочным уксусом, лимонным соком или добавлять листик горького салата, чтобы помочь организму лучше усвоить минералы.
• Незаменимые жирные кислоты можно найти в рыбьем жире, орехах и семечках, авокадо, подсолнечном масле и морских водорослях.
• Витамин В, диоксид кремния и фолиевая кислота в достаточном количестве содержатся в зеленых листовых овощах, брокколи, капусте.
• Необходимо следить и за тем, чтобы употреблять достаточное количество белка, который входит в состав куриного мяса, яиц, банана, морепродуктов, бобовых культур и молочка.

Кроме того, нелишним будет спросить у дерматолога о возможности приема дополнительного комплекса витаминов из аптеки.

Возьмите себе на заметку советы, как правильно ухаживать за ногтями и кожей рук:

• Защищайте руки каждый раз, когда работаете с бытовой химией или возитесь с землей.
• Возьмите в привычку использовать увлажняющий и защитный крем для рук после каждого мытья. Это поможет защитить кожу и ногти от пересыхания.
• Поддержать здоровье ногтей и кутикулы можно, если на кончики пальцев наносить персиковое, касторовое или масло жожоба.
• Если ногти слабые, то лучше отказаться от механического и обрезного маникюра. Отдайте предпочтение европейским видам процедур.
• Перед нанесением декоративного лака на ноготь накрасьте его специальным защитным покрытием. Это предотвратит воздействие вредных химикатов, входящих в состав большинства красителей.

Если же внешний вид ногтей приобретает совсем аномальные черты или появились другие дополнительные симптомы, указывающие на зарождение инфекции либо болезнь внутренних органов, заниматься самолечением не нужно - обратитесь к врачу.

Полоски на ногтях сигнализируют о изменении обмена веществ, поэтому игнорировать их появление не стоит. Распространённым подходом среди женщин в таком случае является закрашивание полос или бороздок. В результате процесс развивается, и хорошо, если проблема ограничивается одной ногтевой пластиной.

Приблизительно 20 заболеваний проявляются в виде продольных полос и борозд ногтя, поэтому при возникновении подобных явлений - обратитесь на консультацию к дерматологу, поскольку половины из этих состояний относится к его непосредственной компетенции.

У женщин ногти растут несколько быстрее, чем у мужчин. Кроме того, женщины гораздо внимательней относятся к состоянию ногтевых пластин, поэтому чаще обращаются на ранних этапах патологического процесса. В летний период ногти растут ещё активнее, и дефекты проявляются несколько активнее именно в тёплое время года.

Онихология - прикладная дисциплина, изучающая связь метаболических процессов с изменениями ногтевой пластины

Приём у онихолога - обязательная процедура при проблемах с ногтями

Как правило, онихологи есть в дерматологических диспансерах. Даже если никто не носит этот титул официально, то один из докторов дерматологического стационара лучше прочих разбирается в поведении ногтевой пластины.

Диагноз в одних случаях лежит на поверхности (микозы, ушибы и т.п.), в других - требует дополнительных методов верификации, включая бактериологическое, микологическое исследование, анализы крови, определение гормонального статуса и т.д.

Видео: диагностика по состоянию ногтевой пластины

Белые полоски на ногтях - признак дефицита железа

Недостаток железа часто провоцирует отклонения в работе организма

Белые полосы могут быть обусловлены недостатком железа. Вот основные причины развития железодефицита:

• дефицит железосодержащих продуктов в меню. Наблюдается при частых диетах, сыроедении, особо радикальных формах вегетарианства;
• нарушение всасывания железа. При любых воспалительных процессах в желудочно-кишечном тракте снижается захват железа.

Можно сколько угодно есть яблоки и говядину, ситуацию это практически не изменит, поскольку ворсинки кишечника неспособны захватывать необходимые молекулы. Для этого состояния характерны выраженные горизонтальные полосы. Этот симптом описан как один из признаков анемии вообще. Кроме того - это явление нередко сопровождает почечную недостаточность

Кроме полосок состояние может сопровождаться резким снижением гемоглобина в общем анализе крови. Бывает, что гемоглобин в норме, и приходится проводить анализ уровня депонированного железа, чтобы обнаружить проблему.

Полоски, изменение цвета и ломкость пластины - дефицит витаминов и микроэлементов

Авитаминоз - причина проблем с ногтями и кожей

Недостаток цинка, кератина и кальция может вызвать как белые точки, так и полосы на ногтях. Если всё это происходит на фоне дефицита витаминов В12 и С, то пластины выглядят ещё более странно. Подобные состояния встречаются не слишком часто, как правило - при системных заболеваниях кишечника, таких как болезнь Крона и неспецифический язвенный колит. Полоски в этом случае продольные, выступающие над поверхностью остальной ногтевой пластины.

Если в структуре ногтя появляются пустоты (видимые как полосы), это говорит о дефиците белка.

Если процесс поражает сразу несколько пластин одновременно - велика вероятность метаболических нарушений во всём организме, авитаминоза или проблем со всасыванием веществ из кишечника. Локализованный на одном ногте процесс скорее всего говорит о травме или инфекции.

Ониходистрофия - разрушающийся ноготь

Процессы, протекающие с существенным разрушением структуры ногтя называются ониходистрофией. Белые пятна и полоски являются проявлением патологического процесса, сопровождающегося нарушением питания пластины.

Лучше всего начавшаяся ониходистрофия видна на ухоженных женских ногтях. Сочетание белых полосок с другими видимыми признаками может подтолкнуть врача в правильном направлении, т.е. помочь диагностике.

Ноготь - структура постоянно обновляющаяся, поэтому при правильном лечении основного заболевания, вызвавшего полоски, дефекты ногтевой пластины постепенно исчезают.

Сочетание полосок с изменением цвета ногтевой пластины

Постепенно возникающие полоски на фоне голубоватого ложа ногтя - признак сердечно-сосудистой патологии. Чаще всего это происходит при прогрессирующей сердечной недостаточности. В тяжёлых случаях ногти вообще синеют. При артериальной гипертензии характерным является появление двух бороздок по боковым краям ногтя. Центральная часть пластины при этом расширяется и уплощается.

Белые полоски в сочетании с белым ложем - признак неврологической патологии. Достаточно часто появляются при вегетососудистой дистонии, неврозах, стрессах.

Зеленоватый цвет ногтевого валика в сочетании с полосками характерен для желудочно-кишечных заболеваний.

Сочетание полосок с утолщением ногтевой пластины - признак хронических воспалительных заболеваний дыхательной системы (бронхиты, плевриты, астма).

Фотогалерея: Цвет ногтей помогает определить основное заболевание

Микозы, псориаз ногтя - онихолизис и ониходез

Если ноготь весь испещрён точками, полосками, нарушено питание, изменена толщина ногтевой пластины - речь, скорее всего, идёт о грибковом или псориатическом поражении.

Если у вас уже есть очаги псориаза или хронический микоз - в первую очередь стоит заподозрить соответствующее заболевание и обратиться к дерматологу. Онихомикоз, как и псориаз ногтя, не лечатся изолированно - потребуется полный курс местных средств и системных препаратов (таблеток или капсул).

Если не обратить на процесс должного внимания, то ноготь начинает постепенно отделяться, т.е. наступает онихолизис. В некоторых случаях процесс происходит очень быстро, и ноготь спасти не удаётся. Быстрое отделение ногтя на фоне псориаза или онихомикоза называют ониходез. Самостоятельно вылечить онихомикоз, а тем более - псориаз ногтя невозможно.

Для этих состояний характерны продольные борозды. Несколько реже этот симптом бывает при красном плоском лишае и подагре. Иногда таким образом себя может проявить ревматоидный артрит. В этом случае наблюдаются вертикальные полости и неравномерная толщина ногтевой пластинки.

Фотогалерея: онихолизис

Поперечная борозда Бо-Рейля

Так называют дугообразную борозду, идущую по всей поверхности, и соединяющей оба ногтевых валиков. Возникает из-за временной остановки роста ногтевой пластины. Говорит о нарушении питания матрицы. Характерна для тяжёлых инфекционных процессов, таких как пневмония, грипп, гепатиты или корь.

Очень часто наблюдается у детей, перенёсших корь и скарлатину. Может появиться после перенесённого инфаркта, в т.ч. на ногах.

Инфаркт на ногах - удивительный пример высокого болевого порога в сочетании с полным безразличием к собственному здоровью. Иногда именно поперечная белая борозда указывает на перенесённый инфаркт.

Реактивный психоз, обострение шизофрении и просто тяжкий стресс, шок могут быть причиной появления борозд Бо. Очень часто подобный симптом возникает после операций и переломов.

Появление поперечных борозд, вызванное внешними причинами

Довольно часто борозды Бо появляются из-за непереносимости медикаментов, особенно средств, влияющих на тонус периферических сосудов.

Другой распространённой причиной является повреждение матрицы ногтя при маникюре. В этом случае выраженность борозды напрямую связана с глубиной повреждения матрицы. Кроме того, у плохого мастера такие борозды носят множественный характер, т.е. клиенты могут искать причины где угодно, только не в салоне красоты .

Частые повреждения матрицы ухудшают качество ногтя, поэтому желательно своевременно менять мастера или салон в вышеописанных случаях.

Ноготь растёт от заднего валика до кончика в среднем около 3-4 месяцев. Соответственно, вы можете довольно точно определить время, в которую матрица испытывала проблемы, вызванные травмой или заболеванием.

Если проблема носит постоянный характер, то борозды появляются в виде параллельных линий, из-за чего поверхность ногтя становиться волнистой на ощупь.

Одной из самых частых причин единичной белой полосы является травма - удар по ногтю тяжёлым предметом. Постарайтесь вспомнить, и если нечто подобное имело место, то на этом вопрос о природе белой полосы можно считать исчерпанным.

Суммируя всё вышесказанное, можно выделить несколько основных моментов:

• полосы на ногтях свидетельствуют о травме, заболевании или нарушении обмена веществ;
• квалифицированную диагностику может провести только онихолог или опытный дерматовенеролог;
• большая часть дефектов самостоятельно исчезают после коррекции состояния, которое их вызвало;
• грибковое поражение, а также псориаз ногтя самостоятельно не лечатся;
• маникюр нужно делать только у профессионалов.

Являясь серьезным косметическим дефектом, продольные полосы на ногтях свидетельствуют о возникновении проблем со здоровьем, которые требуют диагностирования и начала лечения.

Выявление вероятных причин появления таких полос, а также различные методы лечения позволят поскорее вернуть природную красоту и привлекательность ногтям.

Внешний вид и методы диагностики

Ногти могут стать отличным показателем состояния здоровья, ведь их состояние напрямую зависит от того, насколько стабильно работают органы и системы и каково общее состояние нашего организма. Потому появление любых дефектов на них следует рассматривать как предупреждение и необходимость провести диагностику состояния здоровья.

Внешне продольные полосы могут несколько различаться:

• единичные полосы на ногтевой пластине, которые говорят о начинающемся заболевании;
• полосы на ногте одного или нескольких пальцев ;
• многочисленные продольные полосы , которые могут даже практически полностью изменять цвет ногтя.

Продольные борозды на ногтях могут сочетаться с повышенной ломкостью и расслаиванием ногтей, их нездоровым внешним видом. И чем более многочисленны такие дефекты на ногте, тем о больших проблемах они могут свидетельствовать.

По этой причине при обнаружении единичных проявлений такого состояния следует как можно скорее обратиться в клинику для проведения обследования состояния здоровья на предмет заболеваний, связанных с пищеварительными органами, сердечно-сосудистой и нервной системами.

Многие заболевания проявляются именно во внешних признаках, которые можно заметить уже при внешнем осмотре. И ногти могут стать отличной возможностью выявить самую начальную стадию патологического процесса.

Методика диагностики основывается на всестороннем изучении состояния здоровья . Обследование всех систем позволит обнаружить возникшие неполадки со здоровьем, получить общую картину.

К общим методам диагностики при появлении такого состояния ногтей следует отнести:

• общие анализы крови и мочи , помогающие обнаружить текущий воспалительный процесс в организме;
• диагностирование состояния печени , поскольку часто именно этот орган заявляет о сбоях в своей работе видоизменением ногтей;
• витаминно-минеральный баланс организма и, в частности, недостаток кальция может быть причиной повышенной ломкости ногтей, ухудшения их общего состояния и появления полос на них;
• диагностика состояния сердечно-сосудистой системы , ведь изменение цвета ногтей также свидетельствует о проблеме с сердцем, особенно это актуально, если ногти приобрели красноватый оттенок.

Пониманию происходящих в организме изменений поможет изучение причин, вызывающих образование полос на ногтях. Рассмотрим их более внимательно.

Некоторые причины возникновения

К частым причинам, провоцирующим изменение внешнего вида ногтевой пластины, следует отнести:

• нервный стресс или перенапряжение , причем это может быть как психологический стресс, так и физическое перенапряжение;
• последствия перенесенного заболевания , и чаще это инфекционные болезни типа желтухи, скарлатины, гриппа;
• онкологические заболевания и перенесенные агрессивные методы химиотерапии также ведут к ухудшению состояния ногтей и образованию на них полос;
• травма , которая искажает матрицу ногтя и провоцирует его неправильный дальнейший рост;
• неполноценность питания с недостаточным количеством кальция в продуктах;
• изменение оттенка ногтевой пластины или лунки на пальце в сторону голубого цвета свидетельствует о вероятных проблемах с печенью .

Грибковые заболевания и некачественное наращивание ногтей также могут стать причиной появления полос. Зуд, ломкость ногтей и жжение в области вокруг ногтя дополнительно сигнализируют об этих заболеваниях.

Ногти у детей также могут изменять свой внешний вид и наиболее частой причиной появления полос на них становится избыток витаминов в питании. Также могут выявляться такие состояния, как ухудшение работы печени , нервные перегрузки и физическое перенапряжение .

Методики лечения

Выявив вероятную причину появления полос на ногтях и приступив к назначенному лечению, следует помнить, что улучшиться вид ногтевой пластины может лишь при полном ее обновлении. Потому рассчитывать на быстрое изменение внешнего вида ногтя не стоит, а следует запастись терпением.

В зависимости от определенной причины назначается методика лечения. И сегодня применяются несколько методов лечения ногтевой пластины при образовании на ней продольных полос.

Медикаментозное воздействие

Причина определяет, какой вид лечения поможет быстрее устранить данный дефект. Поскольку причин может быть много, методики воздействия также различаются.

Так, при обнаружении грибкового заболевания применяются препараты, эффективно борющиеся с грибком. Это могут быть различные препараты местного назначения (мази, кремы, спреи и лечебные лаки) и лекарства для приема внутрь. В запущенных случаях онихомикоза пациенту будет рекомендовано физиотерапевтическое лечение. Самым эффективным методом борьбы с грибком ногтей считается лазерное удаление.

При диагностировании проблем с печенью рекомендуется провести ее очистку, также больному будет назначена строгая диета, препараты и добавки поддерживающие функционирование больного органа.

Если же полосы появились вследствие неполноценного питания , могут назначаться поливитаминные комплексы. Пациент должен пересмотреть свое питание и образ жизни, ведь организм должен получать весь комплекс минеральных веществ и витаминов. Важно употреблять в пищу достаточное количество зелени, овощей и фруктов, выпивать не менее 1,5 литров воды в день, гулять на свежем воздухе.

При заболеваниях психологического характера назначаются успокоительные средства, параллельно с медикаментозной терапией пациенту рекомендуются длительные пешие прогулки, соблюдение режима работы и отдыха, назначаются витамины.

Средства народной медицины

Использование проверенных временем средств народной медицины позволяет восстановить состояние ногтей, устраняя продольные полосы и выравнивая их поверхность.

К ним можно отнести:

• ванночки для ногтей с морской солью, эфирными маслами и соком лимона, благотворно влияющие на состояние ногтя, укрепляющие его и устраняющие внешние дефекты;
• масляные компрессы растворов витаминов Е, А, Д в ногтевую пластину позволяет скорее добиться идеальной ровности пластины, уменьшить видимость продольных полос на ней.

Однако эти методы воздействуют на внешние проявления заболеваний и недостаточны при наличии полос на ногтях, поскольку необходимо устранить причину их появления, а не бороться со следствием. Применение перечисленных методов позволит скорее улучшить состояние ногтей и вернуть им привлекательность.

Профилактика появления продольных полос на ногтях

К профилактическим мерам появления полос следует отнести корректировку питания , рациональный режим дня , контроль своего состояния и веса тела. Любые отклонения от нормы должны стать причиной обращения к врачу для обследования.

Важно отслеживать свое психо-эмоциональное состояние и не допускать стрессов. Профилактикой в данном случае будет контроль над режимом работы и отдыха , полноценный ночной сон, умеренные физические нагрузки .

Чтобы исключить появление полос на ногтях вследствие травмы, не носите тесную обувь, защищайте руки при хозяйственных работах перчатками. Во время маникюра аккуратно шлифуйте ногтевую пластину мягким бафом движениями в одном направлении, избегайте средств, содержащих ацетон. Относитесь бережно к своим ногтевым пластинам.

Вовремя выявив причины появления продольных полос на ногтях, устранить их будет гораздо проще. Лечение причины, а не устранение следствий заболевания позволит скорее вернуть здоровье ногтям и избавиться от продольных полос.

Продольные полосы на ногтях могут появиться у каждой женщины. Они портят внешний вид руки, не позволяют сделать экстравагантный маникюр, нарушают тщательно продуманную линию образа. Почему возникают подобные полосы, как от них избавиться и можно ли предотвратить их возникновение, будет рассмотрено в предлагаемом материале.

Внешние и внутренние причины возникновения полос

Сначала нужно разобраться, почему образуются продольные полосы на ногтях рук, причины этого явления можно разделить на внешние и внутренние.

К числу внешних раздражителей относятся:

• неграмотно сделанный маникюр;
• чрезмерное использование ногтевого декора;
• низкое качество лаков и других используемых маникюрных средств;
• наращенные ногти;
• ногтевой грибок;
• болезни кожи.

Неправильно производимые маникюрные манипуляции могут повредить ногтевую пластину или кожу в непосредственной близости от ногтя. Часто по незнанию проводится неправильное спиливание пластины. Это приводит к образованию продольных полос.

Если ноготь не сможет «дышать», будут появляться продольные полосы. Поэтому необходимо тщательно выбирать лаки и другие маникюрные средства. Беспрерывное наращивание в течение долгого времени нежелательно. Периодически нужно, чтобы пальцы «отдыхали». При появлении грибка хотя бы на 1 ногте необходимо сразу же начинать лечение. Иначе могут появиться не только продольные полосы, но и другие повреждения ногтевой пластины. Если кожа вокруг ногтя теряет здоровый вид, нужно немедленно обратиться к дерматологу. Особенно при появлении покраснений или каких-нибудь высыпаний.

Продольные полосы на ногтях могут появиться при наличии заболеваний внутренних систем и различных органов — это внутренние причины:

• сердечно-сосудистые заболевания;
• авитаминоз, вызванный нехваткой витаминов группы А и В;
• малое потребление некоторых полезных веществ, например, цинка и/или железа;
• метаболические процессы в организме;
• ониходистрофия;
• дисфункция эндокринной системы, вызванная сахарным диабетом и/или ожирением;
• болезни пищеварительных органов;
• возрастные изменения в организме;
• стрессовые состояния и другие расстройства центральной нервной системы.

Черные полосы на ногтях говорят о развитии в организме серьезных патологий. Это могут быть:

• трихинеллез;
• псориаз;
• закупорка сосудов;
• кишечная палочка.

Принципы устранения продольных полос

В первую очередь требуется определить изначальную причину возникновения продольных полос на ногтях. Если они вызваны внутренними заболеваниями, неправильным образом жизни или неграмотным уходом, необходимо немедленно приступить к устранению явления, из-за которого появилась линия на ногтевой пластине.

Параллельно нужно начинать лечение ногтя. На этот период следует отказаться от излишнего декора. Наращенные или накладные пластины до полного решения проблемы лучше не использовать совсем.

Полировка ногтей

Отполировать ноготь можно в салоне. Это делается при помощи пилочек и/или некоторых инструментов, специально для этого предназначенных.

Конкретный выбор инструмента и способ проведения необходимых манипуляций определяются состоянием пластины. При этом важное значение имеет глубина бороздок, образовавшихся после появления полос, покрывающих ногти.

В некоторых случаях требуется проведение нескольких сеансов выравнивания ногтевой пластины. Это проделывается не чаще 1 раза в 7-10 дней. После завершения полировки на обработанные ногти накладываются защитное средство и специальный лечебный состав, по виду напоминающий прозрачный лак. Дополнительно проводится специальная обработка кутикулы. Ведь ее срез, неправильно проведенный в домашних условиях, часто вызывает появление продольных полос.

Запечатывание парафином

Запечатывание парафином, т.е. парафинотерапия, — очень полезная процедура для оздоровления и профилактики различных заболеваний. При этом канальцы, через которые может произойти заражение ногтевой пластины, заполняются парафином.

Специальный состав косметического парафина, насыщенного витаминами и другими полезными веществами, помогает оздоровить не только ногти, но и кожу на руках. Вначале пластины особым образом обрабатываются. Затем их покрывают парафином, похожим на бесцветный лак. Внешний вид ногти имеют вполне приличный. Парафин накладывается на 15 дней.

В течение этого времени необходимо отказаться от обычного лака для маникюра. Ногти следует беречь от внешних механических воздействий, перепадов температуры. Во время использования чистящих средств нужно обязательно надевать перчатки. Парафинотерапия придает ногтям здоровый вид, защищает от инфекций и делает их устойчивыми к внешним воздействиям.

Компрессы и ванночки

Перед проведением самостоятельных лечебных процедур ногтям необходимо осторожно придать правильную форму. Действовать пилочкой нужно плавно, не допуская сильного нажима.

Хорошее восстановительное средство — компресс. Для него лучше использовать специальные масла, обогащенные витаминами. Это оздоровит и укрепит ногти.

Для лечебных и оздоровительных ванночек можно использовать растительные, косметические и эфирные масла. Для приготовления смеси нужно взять в равных количествах оливковое (льняное, подсолнечное), миндальное (зародышей пшеницы) и ромашковое (лавандовое, розовое, грейпфрутное) масло. В процессе лечения можно определить оптимальный состав смеси для ванночек.

Все ингредиенты нужно смешать и подогреть до подходящей температуры в эмалированной посуде. Лучше сделать это на водяной бане. Предварительно очищенные руки нужно опустить в подогретый состав и подержать некоторое время по мере его остывания.

Другую смесь для ванночки можно приготовить из следующих ингредиентов:

• йод аптечный — несколько капель;
• сода пищевая — 1 ст. л.;
• соль морская — 2 ст. л.

Указанный состав нужно развести теплой кипяченой водой. После растворения соли и соды опустить в него руки и подержать несколько минут.

В состав растительной смеси в равных пропорциях включаются:

• календула;
• кора дуба;
• ромашка;
• чистотел.

Указанную смесь нужно заварить крутым кипятком и дать настояться в теплом месте не менее 30 минут. Затем процедить через мелкое сито или 3 слоя марли и слегка отжать. Подержать руки в полученном составе 20 минут. Обсушить салфеткой. Через 30 минут смыть остатки настоя теплой водой.

Специальный массаж

Массаж ногтей и прилегающих участков пальца поможет улучшить кровообращение и доступ полезных веществ, содержащихся в составе крови. Кроме того, подобные процедуры значительно увеличивают интенсивность восстановительных процессов.

Для проведения массажа понадобится жирный крем для рук или косметическое масло из числа базовых. Выбранное средство в небольшом количестве наносится поочередно на каждый палец.

Массирование проводится круговыми движениями в прямом и обратном направлении. Надавливание при этом допускается только минимальное. После появления покраснения и ощущения тепла массаж нужно прекратить. Теперь можно массировать другой ноготь.

Лимонный сок

Оздоровить ногти и улучшить их внешний вид поможет лимонный сок. Свежеприготовленный сок нужно капнуть на ноготь пипеткой (достаточно 2 капель). Подождать, пока впитается.

Другой вариант — разрезать свежий лимон пополам и засунуть кончики пальцев в его мякоть. Подержать 10 минут. Аккуратно извлечь и подождать, пока сок подсохнет. Частицы мякоти можно удалить салфеткой. В обоих вариантах процедуру лучше проводить на ночь. Руки мыть не нужно. Крем наносить не следует.

Профилактические мероприятия

Чтобы продольные полосы на ногтевых пластинах не появились, нужно правильно ухаживать за ними. Дополнительно необходимо подкорректировать основной образ жизни и режим питания.

Рацион нужно составить так, чтобы в достаточном количестве получать с пищей витамины групп В, цинк, железо и другие полезные продукты. Для необходимо обязательно есть такие продукты:

• крупы;
• хлеб;
• свежая зелень, фрукты, овощи;
• яйца;
• мясо и мясные продукты, особенно печень;
• рыба;
• сухофрукты;
• грибы;
• орехи.

Фаст-фуд и другую раздражающую пищу желательно совсем исключить из рациона.

Средствами защиты нужно пользоваться обязательно. Это избавит ногтевые пластины от механических повреждений и от контакта с химическими веществами.

В холодное время года необходимо носить перчатки, варежки или пользоваться муфтой. Это защитит не только ногти, но и кожу кистей рук от воздействия низких температур. От вредных привычек лучше отказаться.

• постоянное увлажнение;
• профилактические ванночки и маски;
• правильное проведение маникюрных действий.

Постоянный контроль за общим состоянием организма и внимательное отношение к своему здоровью поможет сохранить ногти в хорошем состоянии.

Ни одна часть нашего тела не подвергается столь агрессивному воздействию со стороны окружающей среды как руки. Мороз, ветер, моющие средства – эти и многие другие факторы оказывают негативное влияние не только на кожу, но и на ногти. Подобное влияние приводит к тому, что возникают полоски на ногтях – продольные и поперечные. Причины их появления состоят во множество факторов, без знания которых нельзя будет от них избавиться.

«Внутренние» виновники поперечных полосок

Поперечные полосы на ногтях выглядят как дугообразные борозды белого цвета, тянущиеся от одного кожного валика к другому. Иногда такие полосы образуют белесые пятна маленького диаметра, густо расположившиеся в одной линии.

Наиболее распространенная причина появления поперечных полос – это нехватка витаминов и минералов, главным образом железа и цинка . Чаще всего такое состояние ногтей беспокоит вегетарианцев, ибо представленные элементы содержатся в мясе. Также это может происходить при жесткой диете.

Нередко наши руки страдают и от неправильного усвоения микроэлементов. Происходит это при неправильной работе ЖКТ, а также почек. Если вы имеете, или имели проблемы с одним из перечисленных органов, то следует посетить врача.

Ваш организм поразила инфекция, или имеются сбои в работе сердца и сосудистой системы, если ногти рук стали покрываться ярко выраженными дугообразными поперечными бороздами (полосами Бо). Часто такое явление появляется на ногте пальца у детей из-за недавно перенесенного или развивающегося инфекционного заболевания – краснухи, кори. Поход к врачу откладывать нельзя.

Немедленно обратиться к врачу необходимо, если поперечные полоски чередуются с невысокими бугорками. Такие проявления часто означают раннюю стадию развития артрита.

В связи с сильным эмоциональным потрясением ноготь любого пальца может также покрыться бороздками.

Почему это происходит? В напряженном состоянии нервные клетки расходуют на «успокоение» больше веществ, возникает дефицит витаминов, и появляются полоски.

Факторы извне

Причины возникновения поперечных полос на ногтях рук могут состоять в отсутствии питания. Такое происходит при повреждении матрикса – истока ногтевой пластины. Виной этого могут быть механические травмы – защемление пальца, удар – и воздействие химических средств.

Другая причина этого явления может крыться в непрофессиональном маникюре. Слишком долгое ношение , постоянное использование лаков, грязные инструменты – все это нередко приводит к тому, что на ноготь пальца нападает недуг.

Провокаторы продольных бороздок

Продольные полосы на ногтях рук возникают также из-за нехватки микроэлементов. Только в этом случае речь идет о витамине В12. У пожилых личностей такие изменения ногтя являются признаками возрастных изменений и часто не означают серьезных заболеваний.

Если ноготь какого-либо пальца внезапно поразили вертикальные полосы, то организм могли атаковать такие недуги, как подагра, псориаз, красный лишай, ревматоидный артрит. Особое внимание стоит уделять месторасположению симптомов на роговом слое руки.

Так, при сильных эмоциональных потрясениях, нарушенном функционировании ЦНС или при повреждении спинного мозга, полосы становятся узкими, а сам ноготь становится плоским.

Вертикальные линии могут быть множественными и единичными, но если они сильно выступают над роговым слоем, то стоит проверить поджелудочную железу и кишечник. Такие симптомы, как появление двух параллельных полос по краям ногтя, говорят о сбоях в работе сердца и сосудов, повышенном давлении.

Сочетание симптомов

Большого внимания к себе требуют разнообразные сочетания симптомов. Например, белесые пятна появились вместе с поперечными полосами. Причины такого явления тоже весьма разнообразны и далеко не безобидны:

1. пятна и мелкие точки могут предупреждать о болезнях дыхательной системы.
2. Переизбыток и накопление некоторых приводит к образованию большого белого пятна.
3. Почечная недостаточность, при которой наблюдается вымывание белка из организма, может дать о себе сигнал в виде белесого пятна, которое появилось сразу на нескольких пальцах.
4. Нарушенный углеводный обмен и дисбаланс сахара также способствует появлению белого пятна на роговой пластинке.

Если пятна и продольные полосы на ногтях появились практически одновременно, необходимо немедленно посетить специалиста. Такой «букет» симптомов может говорить о серьезных нарушениях в работе внутренних органов.

Обнаружив у себя любой из представленных признаков, необходимо обратиться к врачу, и вместе с ним задаваться вопросом, почему они появились. Для устранения полосок может понадобиться серьезное лечение, с которым вы сами не справитесь.